Vous trouverez ci-dessous divers liens vers des vidéos qui présentent des techniques de relaxation. Certains de ces vidéos sont utilisés lors de nos ateliers. Nous vous invitons à les consulter au besoin afin de les utiliser comme outils quotidiens pour vous détendre.

Décompte de 30 secondes

La cohérence cardiaque – Zen & cie

PédaYoga – France Hutchison